Fatty Liver अब युवाओं में भी तेजी से बढ़ रहा है। इसके गंभीर परिणामों से बचने के लिए समय रहते जागरूक रहना आवश्यक है। जानें इसके लक्षण और उपाय।

Fatty Liver: एक बढ़ती हुई समस्या

Fatty Liver, जिसे वसायुक्त यकृत कहा जाता है, अब केवल बड़े उम्र के लोगों तक सीमित नहीं है। यह समस्या कम उम्र के युवाओं में भी देखने को मिल रही है। इसकी मुख्य वजह अनहेल्दी लाइफस्टाइल, अत्यधिक जंक फूड का सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी है। जब यकृत में वसा जमा होने लगता है, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इससे लिवर फेल्योर और अन्य गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं, इसलिए युवाओं को इसके प्रति सचेत रहना बेहद जरूरी है।

लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

Fatty Liver के लक्षणों में थकान, कमजोरी, पेट में दर्द, और वजन बढ़ना शामिल हैं। इसके कारण मुख्यतः असंतुलित आहार और गतिहीन जीवनशैली हैं। इससे बचने के लिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, शराब का सेवन कम करना और हाइड्रेशन का ध्यान रखना भी आवश्यक है। अगर समय रहते जागरूक नहीं हुए, तो इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं, इसलिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है।