सुबह का नाश्ता न करने के खतरे
- 2024-10-09
- 36
सुबह का नाश्ता न करने वाले लोगों के लिए यह जानना जरूरी है कि इससे स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। जानें इस आदत के खतरों और नाश्ते के फायदे।
30 मिनट टहलने के लाभ
- 2024-10-06
- 34
30 मिनट की टहलना एक प्रभावी और कम-प्रभाव वाले व्यायाम है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। डॉ. रवि प्रकाश, जो PSRI अस्पताल में कार्डियोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट हैं, ने कहा है कि नियमित टहलना सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखने का एक...
फेफड़ों के कैंसर और अस्थमा के लक्षण
- 2024-10-07
- 38
पुरुषों में अस्थमा और फेफड़ों के कैंसर के खतरे में वृद्धि हो रही है। जानें इसके शुरुआती लक्षण और स्वास्थ्य सुरक्षा के उपाय।
पुरुषों में मानसिक बीमारी के 6 संकेत
- 2024-10-07
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पुरुषों में मानसिक बीमारी का जोखिम बढ़ता जा रहा है। जानें किन 6 संकेतों से पता चलेगा कि मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा है।
नारियल पानी: सावधान!
- 2024-10-07
- 23
नारियल पानी कुछ लोगों के लिए जहर की तरह काम कर सकता है। जानें किन्हें इससे दूर रहना चाहिए।
तिब्बती लोगों के स्वास्थ्य रहस्य
- 2024-10-07
- 24
तिब्बती लोग हजारों सालों से कुछ खास तकनीकों का अभ्यास कर रहे हैं, जो उनके शरीर को नियंत्रित और इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
बीपी मरीजों के लिए फायदेमंद फल
- 2024-10-09
- 25
अगर आप बीपी के मरीज हैं, तो खाली पेट दूध के साथ कुछ खास फल खाना शुरू करें। इससे न केवल आपकी सेहत में सुधार होगा, बल्कि आप पूरे दिन एनर्जेटिक भी महसूस करेंगे।
एक ही बोतल से पानी पीने के खतरे
- 2024-10-09
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एक ही बोतल से पानी पीने की आदत कई लोगों में आम है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। जानें क्यों और कैसे।
विराट-अनुष्का और बच्चों की सेहत
- 2024-10-09
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विराट कोहली और अनुष्का शर्मा अपने बच्चों के लिए खुद खाना बनाते हैं। जानें वे किस प्रकार अपने बच्चों की सेहत का ख्याल रखते हैं।
दुबारा हार्ट अटैक से बचने के लिए डाइट
- 2024-10-09
- 24
दुबारा हार्ट अटैक से बचने के लिए अपनी डाइट को सुधारें। जानें सेहतमंद खाने के विकल्प और उन खाद्य पदार्थों के बारे में, जिन्हें आपको टालना चाहिए।
Dangerous effect of not brushing teeth
- 2024-10-17
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क्या होगा अगर आप एक महीने तक अपने दांतों को साफ नहीं करेंगे? जानें इस महत्वपूर्ण विषय पर कुछ चौंकाने वाली बातें जो आपकी सेहत पर असर डाल सकती हैं।
Risk of Fatty Liver at an early age
- 2024-10-17
- 23
Fatty Liver अब युवाओं में भी तेजी से बढ़ रहा है। इसके गंभीर परिणामों से बचने के लिए समय रहते जागरूक रहना आवश्यक है। जानें इसके लक्षण और उपाय।
Correct way to wash mouth: common mistakes
- 2024-10-17
- 24
99% लोग मुंह धोने का सही तरीका नहीं जानते। इस लेख में जानें वो सामान्य गलतियाँ जो लोग करते हैं और सही तरीके से मुँह धोने के फायदे।
Use of white sesame in cold, cough and joint pain
- 2024-10-17
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बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? सफेद तिल का एक चम्मच आपके लिए राहत का साधन हो सकता है। जानिए इसके फायदे और सही उपयोग।
Spine Problems: 5 Symptoms
- 2024-10-17
- 25
क्या आपको रीढ़ की हड्डी में समस्या का संकेत देने वाले लक्षण दिख रहे हैं? जानें वे 5 लक्षण जो बताते हैं कि आपकी रीढ़ की हड्डी को गंभीर बीमारी हो सकती है।
दिल की सेहत के लिए योग के फायदे
- 2024-11-02
- 30
बाबा रामदेव ने दिल की सेहत के लिए योग और आसनों के महत्व पर प्रकाश डाला है। उनके अनुसार, नियमित योगाभ्यास करने से न केवल दिल की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है, बल्कि यह तनाव कम करने और संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है। जानें कौन से आसन हैं फायदेमंद और योगाभ्यास से आपके दिल को...
ठंड में हड्डियों की बीमारी से बचाव
- 2024-11-02
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ठंड के मौसम में हड्डियों की बीमारियां जैसे गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस तेजी से बढ़ जाती हैं, जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है। इस दौरान उचित देखभाल और सावधानियों को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं। आइए जानें कि ठंड में हड्डियों की सेहत को बनाए रखने के लिए किन उपायों को अपनाना चाहिए।